Например, “Заправочная станция Роснефть на улице Айвазовского” или “автосалон”
Древнеиндийские практики йоги адаптированы для современного человека и доступны жителям Ясенево и других районов в Студии хатха-йоги. В них стабильность и развитие духовного начала ценятся больше, чем просто хорошие физические данные. Местные инструкторы расскажут и покажут тонкости работы с телом и познакомят с такими же необходимыми энергетическими техниками. Рейтинг в справочнике vYasenevo.ru - 4.4.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане физического развития асаны подразделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также предлагается такое направление, как дыхательные техники.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для новичков. А для посетителей, которые нацелены заниматься максимально интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Студия хатха-йоги находится по адресу Москва, Литовский бульвар, 7 и работает пн, чт: 09:30 - 11:15, ср: 20:00 - 21:45. Ближайшее метро - Ясенево. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (985) 218-40-40 или на сайте yasenevo-yoga.clients.site.
