Тренировки по скандинавской ходьбе

Центр спорта и досуга «Атлант» приглашает всех желающих присоединиться к тренировкам по скандинавской ходьбе. Занятия проходят два раза в неделю по понедельникам и средам.

Скандинавская ходьба — полезный вид физической активности, подходящий для любого возраста. Тренировки включают в себя не только ходьбу с палками, но и другие упражнения.

Инструкторы расскажут и покажут правильную технику, ведь от этого зависит эффективность и конечный результат всех упражнений. Кроме этого они помогут выбрать качественное оснащение, а также отметят определённые возрастные особенности, которые необходимо отмечать при занятиях.

Такие прогулки способствуют укреплению мышц, развитию равновесию, сбросу лишнего веса, выравниванию давления.

Контакты центра: vk.com/atlant.uzao.